白露 | 秋心自此生，抓好五点过白露

白露为每年阳历9月7、8日前后，此时太阳黄经165度，天气转凉。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。尽管有时白天天气还是炎热，不少市民晚上睡觉还会开空调，或洗冷水澡，但到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。

古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

叮嘱：夜晚出去还是多带一件衣服吧。

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、皮肤干裂等症状。饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如秋梨、薏米、番薯、豆腐等。可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些止咳化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

养生之食：秋梨、薏米、番薯、豆腐等甘温之食，沙参、百合、杏仁、川贝等益气之食。

蚊子不露面了：天气预报主持人在微博中感叹，“俺喜欢的白露谚语是：喝了白露水，蚊子闭了嘴。默默无蚊的时节终于到来。”

喜事：我们再也不用出门带驱蚊水了！

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。茶树经过夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

送礼：符合时节礼数，也靠近中秋节，可以送白露茶。 

在福州，有“白露必吃龙眼”的说法，意思是白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，且白露之前的龙眼个大味甜口感好。

贴士：一般探望亲朋戚友，可带上龙眼哦。

露从今夜白，夜自此日凉。

白天，你保持着威严，热烈难拒；

夜晚，你挥一挥衣袖，裹挟一股寒气，露凝霜重。

坎达尔包装制品在此祝愿大家：

注意保暖，白露喜自来！

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