冬至 | 黑夜漫长，但你眉上风止

所谓“冬至大如年，人间小团圆”，冬至这一天是一个重要而特别的节日。

早日前，父辈就早早翻开日历。所谓“过冬在月中，无棉也过冬”。今年的冬至在12月21日，比较靠近月中，很可能这个冬天会是个暖冬。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。日短之至，日影长之至故曰“冬至”。

过了冬至，白天就会一天天变长。三毛曾说：岁月极美在于它必然的流逝：春花、秋月、夏日、冬雪。

回顾过去这一年，疫情依然未停息，但苦与难总会告一段落。

风冷天寒，黑夜漫长，但总有美好款款而至。

一念而风起，一念而冬至。明日的清晨，明年的春光，只要心还在，一切便会有希望。

你来时冬至，但眉上风止。冬至如同《命运》交响乐中的慢板，这个时光正好把心事熨烫平滑。

罗曼·罗兰说过，如果说什么能凌驾在世界的废墟之上，我认为那是希望。

团圆，是冬至永恒的主题。

当风雪起时，我们是否会经常想起远方的亲人是否同样想念着我们，曾经的挚友，如今又身在何方 。

诗人白居易漂泊在外的时候，眼看他人阖家团圆，而自己却仅有油灯相伴，便写下了《邯郸冬至夜思家》：

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说着远行人。

游子在外，不怕冷、不怕艰难，只怕无以为家。

多珍惜与家人团聚的时光，多关心身边至亲的人，乃“冬至”存在的意义所在。

另一方面，时代发生了变化。家人团聚的方式、地点也变得多种多样。

心若在，家便在。漂泊在异乡的朋友们围炉而坐、吃顿火锅，同事们互相鼓舞，与家人视频连线。

尝试让他乡变故乡，心里的宁静将会放大。

冬至时节，自然界阴气最盛，这也是我们观察自己身体的好时机。

冬至前后几天，如果身体哪个部位功能比较虚弱，反应一般都比平时明显。若出现畏寒怕冷，四肢不温的症状，这是阳虚的信号。饮食上要多吃些令身体温暖的食物，同时进行一定体育锻炼，强身健体。

冬季的养生饮食原则以“藏热量”为主。所以，冬至前后

可多吃高热能、滋阴潜阳的食物，比如羊肉、狗肉、虾、鱼、禽蛋等。

冬至日子时，见天地之心，所以也最适宜“反观内省”。

2021年将步入尾声，是否还有什么事情需要完成，是否还有什么需要努力一把。

反躬自省，在漫漫长夜中才不会迷路；吾日三省，为明年的春天做好准备。

今儿冬至，夜很长。

愿你拂去一身疲倦，睡个好觉！

愿你有家可归，有爱人可守！

愿你有期待相伴，有希望萦绕！

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