小寒 | 冬天护肤,这些瓶盖能帮到您
第23个节气
小寒:太阳到达黄经285°时为小寒。
根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
小寒时北京的平均气温一般在-5℃上下,东北北部平均气温可在-30℃,江南平均气温在5℃左右。
华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法。
江南一带有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。
冬天干燥,水分流失,容易产生细纹
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小寒靠近春节,人们开始忙碌写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。
居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了如皋寒冬食俗。
到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。
而广东传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。
所谓“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”
冬天除了防寒保暖,冬季运动也是很重要。精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。